Además de las Top 5 apps para practicar la salud mental, probamos estas 3 aplicaciones hechas especialmente para la salud mental de adolescentes con conflictos emocionales y trastornos psicológicos. Nuevamente te brindamos una breve descripción y aspectos a considerar antes de descargarlas. Recuerda que estos son recursos disponibles de forma gratuita y no representan en sí una forma de tratamiento. Si eres adolescente o conoces a alguien que requiera de ayuda inmediata, consulta con algún profesional de tu localidad.

Booster Buddy 4.4

Helps teens and young adults improve their mental health.

Booster Buddy es una aplicación diseñada especialmente para adolescentes y adultos jóvenes que sufren de psicosis y trastornos psicológicos. Su objetivo principal es mejorar la salud mental de los usuarios a través de las funciones y características de la app. Recopila información sobre síntomas, medicamentos y sistema de apoyo. Te ayuda a mantener un diario del estado anímico, presenta tres acciones o ejercicios a realizar para propiciar hábitos saludables, da seguimiento al uso de medicamentos por medio de un calendario y horarios, brinda una lista de estrategias de afrontamiento y genera un plan de crisis con información de instituciones y personas que pueden ayudar en caso de una emergencia.

  • La aplicación se encuentra disponible en el idioma inglés.
  • Funciona únicamente en dispositivos móviles.
  • Tiene un diseño interactivo, bajo una modalidad de juego.
  • No hay interacción con personas, solamente con dibujos animados.
  • La aplicación fue creada por Island Health en Canadá, un proveedor de servicios de la salud.
  • Los usuarios deciden si enviar información a Island Health acerca del uso de la aplicación para fines de investigación.

TalkLife 4.3

Your community to talk about depression, self-harm and life’s challenges.

Talklife trabaja bajo estados emocionales. Puedes elegir y publicar tus emociones con mensajes de qué hace sentirte de esa manera; esto puede hacerse anónimamente si así se desea. Así mismo, puedes escoger los temas que más te interesen como: relaciones, familia, salud, trabajo, música, religión, problemas alimenticios, autolesiones etc. A diferencia de Instawell, esta aplicación te permite ayudar y ser ayudado simultáneamente. Los usuarios pueden comentar mostrando apoyo a los mensajes publicados e iniciar una conversación por medio de mensajes privados con quienes deseen.

  • La aplicación se encuentra disponible en el idioma inglés.
  • Puedes utilizarla en tu móvil y en el sitio web.
  • Tiene un diseño colorido y juvenil.
  • Pone en contacto a personas de todo el mundo.
  • La mayoría de los usuarios son adolescentes, con edades entre 12 y 18 años.
  • Bloquea publicaciones que tengan contenido de suicidio.

Calm Harm 4.2

Provides tasks that help you resist or manage the urge to self-harm.

Calm Harm es una aplicación desarrollada por STEM4, una fundación que promueve la salud mental en los adolescentes. Es una herramienta útil para personas que tienen fuertes impulsos de autolesionarse. Para prevenirlo, esta app brinda una serie de actividades para llevar a cabo cuando el usuario tenga necesidad de lesionarse a sí mismo. Las actividades están divididas de acuerdo a varios propósitos, es decir, actividades para aliviar, distraer, expresar y liberar. Además, la persona elige si realizar una actividad de 5 o 15 minutos. Finalmente, se hace una evaluación acerca de la intensidad del impulso de autolesionarse, cuántas actividades diferentes se realizaron, si la actividad cumplió el propósito y la razón para lesionarse, de modo que se genere un registro del progreso.

  • La aplicación se encuentra disponible en el idioma inglés.
  • Funciona únicamente en dispositivos móviles.
  • Cuenta con un diseño colorido, juvenil y fácil de utilizar.
  • No hay interacción con personas.
  • El usuario debe de establecer una contraseña para tener acceso a la app y mantener la información de forma privada.
  • Está diseñada para adolescentes, pero puede ser utilizada por adultos que también incurran en autolesiones.