¡Hola! Soy la ansiedad, no te asustes… vengo en son de paz, por cierto, ¿por qué te asustas tanto ante mi presencia? Ya sé que te sientes horrible cada vez que aparezco, que te desesperas y quisieras mandarme al cuerno… sé que si pudieras me matarías, sobre todo porque crees que soy yo la […]
¿Cuándo debo buscar ayuda psicológica?
¿Cuándo debo buscar ayuda psicológica? es una pregunta que se formulan muchas personas, especialmente aquellos que nunca han tenido esta experiencia. En este video te comparto solamente 5 señales que pueden ayudarte a identificar el momento adecuado para buscar apoyo psicológico: Cambios en tus emociones y estados de ánimo (0:23) Problemas en el trabajo (1:10) […]
Manteniendo una relación con una persona con un trastorno mental
Las enfermedades de carácter mental representan un deterioro significativo en la vida de la persona que la padece, viéndose afectado en el ámbito familiar, social, laboral, de salud y personal. Tomando en cuenta que una de cada cuatro personas padecerá en algún momento de su vida de un trastorno mental, es muy probable que todos […]
Beneficios de las mascotas para la salud mental y física
Toda persona que haya tenido una mascota sabe la alegría que estas llevan al hogar. Además de ser un miembro más de la familia, una mascota conlleva a una amplia cantidad de beneficios para la salud tanto física como mental en las personas. Diversos estudios han demostrado que quienes comparten tiempo de calidad con animales […]