Sé que la ansiedad es una respuesta normal…la respuesta de “lucha y huida” que todo ser humano siente cuando se enfrenta a una situación peligrosa. Es eso que nos pone alerta para sobrevivir… pero en mi caso, se volvió algo tan grande que perdí el control de mi vida. No sé bien cuando ella se […]
Relato #5: Así conocí los ataques de pánico
Así conocí los ataques de pánico. Recuerdo ese día haberme sentido mal, muy mal. Cada vez que hablaba sobre ese día me refería a él como “el peor día del año”. Un día que no olvidaré y que espero sea de aliento para muchos que han pasado o están pasando por esta situación. Era un […]
Relato #4: Mi historia de codependencia
Pasó mucho tiempo, años en realidad, para darme cuenta de que lo que compartía con él no era amor. No era ese sentimiento de gusto por quien tienes al lado, tampoco era esa alegría por ver al otro crecer y alcanzar lo que desea. Mucho menos era una unión de aceptación y apoyo por el […]
Relato #3: Sobrevivir y ser independiente para combatir la ansiedad
La ansiedad es un trastorno que muchos escuchamos, pero muy pocos nos damos cuenta qué tanto puede afectar una vida, nuestras vidas. Pensamos que solo es estrés, un mal momento en la vida o una etapa donde todo logra acumularse. Es así, se siente así, hasta que no sabes hasta cuando ponerle un límite o […]